ile za jeden

Dziekuje bardzo za odpowiedz, napewno dokupie wlasnie D-ribose Olimpu (ile opakowan starczy na jeden cykl 300g monohydratu kreatyny?). Ale jeszcze male pytanko dotyczace dawkowania: jakie dawki p. Ambroziak proponuje kreatyny-300g monohydratu, a jakie D-ribose i w jakich porach dnia i czy jeszcze do kazdej porcji monowodzianu dokladac te [...]

[...] W Davis jeśli chodzi o palenie sprawa wygląda następująco:   Nie zabronione jest palenie w prywatnych mieszkaniach i samochodach. Na wolnym powietrzu palić można o ile palący znajduje się co najmniej 6 m od budynku, czy też 6 m od jakiegokolwiek niepalacza. Poza tym wszędzie indziej palenie jest surowo zabronione. Za złamanie tych [...]

[...] znalazles te procenty. W kazdym razie uwazam(opierajac sie na doswiadczeniu i obserwacjach), ze takie sztywne ich trzymanie sie nie jest dobre. Powinienes sam obserwowac ile masz sily to znaczy jezeli seria pojdzie ci latwo to do nastepnej dokladasz wiekszy ciezar niz jakby poszla ci trudniej, bo wtedy zostaloby ci na nia mniej sil. Chyba [...]

[...] tej drugiej opcji jedzeniowej gdzie piszesz, że masz problem z żołądkiem to z ww masz tylko chleb i owoce. Chleb może tak działać właśnie na Ciebie. Owoce to różnie, zależy ile i jakie no i jest to indywidualna sprawa. Co z ryżem, kaszą jaglaną, ziemniakami? Rozpisz na potreningu jeden dzień lub dwa to może się uda coś skorygować. Poza tym jeśli [...]

1.Wogule nie cluchaj ludzi ktorzymaja 12/14 lat i trenuja JUZ CALE, OKRAGLE,2 miesiace czy tam ile (ale to juz chyba ktos muwil) 2.Skoro masz krzywy kregoslup to czemu nie chodisz na jakas gimnastyka korekcyjna (nie olewaj tego po potem bediesz zalowal POWAZNIE!!!!) 3.Jakis czs temu w KIF (o ile wiesz co to jest) czytalem list 14 latka ktory pytal [...]

[...] ? Nie porównuj do kobiet bo to inne organizmy względem off sezonu i masy gdzie u faceta waga Wacha się w granicach 30kg nawet a kobiety ? Jak masowałem na 4000 z plusem to ile czasu będę redukował na 3500 ? Grzyby tak to wyglądało to oczywiście jestem za bo nabicie itp ale wtedy redu 12tyg to fikcja . Przypominam że nie wspominamy skrajnych [...]

[...] a przede wszystkim to że nie przywiązuje juz takiej wagi do treningu jak kiedyś(był dla mnie bardzo ważny), teraz ćwicze wyłącznie dla zdrowia -nie dla wyników..żałuje że robilem np martwe ciągi i przysiady bo przez zrąbalem sobie kręgosłup.. to mnie nauczyło że wszystkiego w życiu miec nie mozna, nie mozna dazyc do celu za wszelka cene a zdrowie [...]

[...] doradził?? Zmień doradcę. Moj pomysł użyj klasycznego planu na masę 12-12-10-8, 4 -5 cwiczen na duże grupy, 3, max 4 na małe grupy (tri i bi), nogi i brzuch można katować ile masz sił bo non stop ich używasz i są najsilniejsze. Jeżeli to zawiedzie, jeden z trenerów dał mi fajny pomysł na przybranie cm w ręce, robisz b.dużym cieżarem max 5-6 [...]

Niektórzy dostali śmieszne pieniądze za walke...pewnie nie jeden z nich za tyle ile dostał,albo i więcej przygotowywał się do walki

[...] dania typu "fast food". Aby zrównoważyć niepożądane działanie sodu w okresie stosowania Metanabolu, należy w codziennej diecie zadbać o zwiększony dowóz potasu. O ile sód odpowiada za niekorzystny efekt gromadzenia się wody w przestrzeniach międzykomórkowych, potas powoduje zatrzymywanie wody wewnątrz komórek, co z kolei jest efektem [...]

"No i nie odpowiedziales tez ile kapsulek ultimate'a to jeden gram (no chyba ze polecasz jakies inne bcaa- wydajniejsze)??? z lapaniem masy u mnie ciezko wlasnie wiec ten gainer po treningu... tylko kiedy ta serwatke... a ta glute (na noc) to przed bialkiem czy juz przed samym zasnieciem (odstepy czasowe miedzy bialkiem a gluta)??? No i jak [...]

[...] powtórzeniu z 230 stwierdziłem, że 250 kg to nie jest ciężar na dzisiaj. Wybrałem więc bardziej szaloną metodę progresji i w ostatniej serii wypchnąłem tyle powtórzeń, ile fabryka dała. Chyba nigdy jeszcze nie miałem na treningu tak wysokiego tętna jak dziś, a przy okazji zaskoczyłem kopyta większą ilością powtórzeń. (230) [...]

[...] sekcje: http://www.londonshootfighters.com/ itp. itd. Rekord Cro Copa w K1 to 16-7-0, więc mnie nie powala, nie powala nawet jego wygrana (szeroko dyskutowana) z Bobem Saapem. Dla porównania przedstawie Ci record Ernesto Hoosta 97-21-1. O ile dobrze pamiętam Cro Cop nigdy nie był mistrzem k1. Zmieniony przez - Kreiten w dniu 2010-02-06 10:21:12

Skoro banan przez tyle czasu się nie domyślił to Twój argument o wieku uważam za odparty :) Słuchaj, było miło ale jeszcze jeden bezsensowny post w moja strone i koncze tą jałową dyskusję (o ile mozna to nazwać dyskusją). Nie pisz bredni na mój temat, bo to ostatnia rzecz jaką zamierzam tutaj tolerować dzieciaku

Witaj Kattka! musze poznac jeszcze kilka szczegolow, czy jestes uczulona na jakies produkty spozywcze,ile masz lat. Diety typowej nie uloze Tobie poniewaz nie znam Ciebie na tyle,zeby nie wyrzadzic krzywdy,tylko pomoc. Prosze napisz jeden dzien z diety Dokladny na 100%,czyli godziny posilkow, gramatura jezeli jest to mozliwe, np chleb zytni dwie [...]

Z tego co wiem w dnt także trzeba dostarczyć BCAA. Małe ilości ale trzeba. Poza tym to tylko jeden dzień więc wiesz... MolderDist - sprawdziłem to BCAA Xtra powder - pudełko 500 g by mi starczyło na 25 dni. W katalogu mam za 69 zł a w tym sklepie sfd ile sobie liczą za przesyłke ? Czy nie wyjdzie czasem tyle samo ?

mam pytanie do Cb ; ) Twój CF np. Crossfit A Burpees – 'padnij, powstań, podskocz' x5 Back squat (BS) – przysiad ze sztangą na barkach (za głową) x5 Jump Rope – skakanka x30 MC x5 Burpees – 'padnij, powstań, podskocz' x5 to robisz to tylko 1x ? jeden obwód ? jesli tak to mało coś ile to trwa ?

[...] forma pozostaje do zrobienia na przyszłe wakacje. Tymczasem trzymam sobie niezbyt restrykcyjną dietę rotacyjną, czuję się bardzo dobrze i robię postępy. Jeszcze zapytam, ile czasu trwa kuracja -t-100? Czy są w tym zakresie zalecenia producenta? Jeszcze jeden wątek chodzi mi po głowie w związku z tym środkiem, czy oby on za bardzo nie podnosi [...]

[...] = 1152 kcal jakos zle to rozlozyles.. za duzo bialka a za malo wegli Śniadanie platki owsiane 100g mleko 150ml 2% tł. rodzynki około 100g orzechy około 100g wiesz ile to 100g orzechow i 100g rodzynek ? =D masakra.. obetnij do 50g, mleka tez 150 to nie cala szklanka =D daj 300 B- 23,4 -T 19,9 W- 132,2 (mleka nielicze bo niewiem jaki ma [...]

[...] Związał się z przeciwnikiem przez mata leo, więc albo go udusi, albo puści. Trzeba od razu spier.dalać albo go lać do momentu neutralizacji zagrożenia. 02:26 - o ile zbicie noża jest jak najbardziej możliwe (patrz: Co nieco o szantażach i mój pierwszy post, w którym tłumaczę zjawisko "łuku odruchowego"), to dalsza część [...]